Merkezinizi bulun

Vücudunuz ve zihniniz ile (tekrar)bağlantı kurmanıza yardımcı olacak birkaç egzersiz vardır.

• Derin nefes egzersizleri
• Bilinçli meditasyon
• Mum ışığıyla meditasyon

Her Salı günü saat 09:00’da zihin meditasyon dersi düzenliyoruz.